Эспандер кистевой ONLYTOP, со счётчиком, 20 кг, цвета МИКС
Эспандер кистевой ONLYTOP, со счётчиком, 20 кг, цвета МИКС
Производитель:
ONLYTOP
Размеры:
195
x
120
x
30
Вес:
0,22
кг.
Ед. измерения:
шт
506,73
₽
Вид:
Количество:
Доступно
Артикул:
1684554
Есть в наличии
Похожие товары
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 15 кг, цвета МИКС")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 10 кг, цвет жёлтый")
}} "Эспандер ленточный многофункциональный ONLYTOP, 208х2,9х0,5 см, 11-36 кг, цвет оранжевый")
Нет в наличии
Артикул: 1865799
735,33
₽
}} "Эспандер кистевой с двойной нагрузкой ONLYTOP, массажный, 27-32 кг, цвет чёрный")
Нет в наличии
Артикул: 7619727
367,03
₽
}} "Эспандер ленточный многофункциональный ONLYTOP, 208х1,3х0,5 см, 2-15 кг, цвет зелёный")
Нет в наличии
Артикул: 1865801
417,83
₽
}} "Эспандер кистевой Fortius, 40 кг, цвет жёлтый")
}} "Набор ONLITOP Perfect booty: фитнес-резинки 3 шт., чехол, измерительная лента, напульсники, календарь тренировок")
Нет в наличии
Артикул: 4314771
455,93
₽
}} "Эспандер кистевой \"Шары\", береза, d=35 мм, 3 шт")
}} "Эспандер грудной, цвета МИКС")
Эспандер используется для накачивания мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером:
- Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
- Повторяйте упражнения 5-15 раз.
- Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
- Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления – от 3-х до 5 дней.
Разновидность упражнений
- В течение времени от 1 до 1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение времени от 3 до 5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
- Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время 3-5 минутного отдыха держите кистевой эспандер в сжатой руке.
- Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
- Основные параметры
-
Страна производителяКитай
-
Размер упаковки20 см × 12 см × 3 см
-
ЦветМИКС
- Прочее
-
Maксимальная нагрузка, кг10
-
ВидЭспандер
-
Вид эспандераКистевой
-
НаборНет
-
СкладКИУ 2
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы
Отзывы
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи