Эспандер кистевой ONLYTOP, со счётчиком, 20 кг, цвета МИКС
Эспандер кистевой ONLYTOP, со счётчиком, 20 кг, цвета МИКС
Производитель:
ONLYTOP
Размеры:
195
x
120
x
20
Вес:
0,22
кг.
Ед. измерения:
шт
556,26
₽
Вид:
Количество:
Доступно
Артикул:
1684554
Есть в наличии
Похожие товары
}} "Набор фитнес-резинок ONLYTOP: нагрузка 10, 14, 22 кг, 3 шт., 30х5 см, цвета МИКС")
Хит
Нет в наличии
Артикул: 1890566
412,75
₽
}} "Фитнес-резинка Sima-Land Home HEAVY, нагрузка 20-32 кг, цвет чёрный")
405,13
₽
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 45 кг")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 90 кг")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 2 шт., цвет МИКС")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 15 кг, цвета МИКС")
}} "Эспандер-лента ONLYTOP, эластичная, с захватами, 90х4 см, цвет бежевый")
Нет в наличии
Артикул: 9378640
276,86
₽
}} "Эспандер для пресса ONLYTOP, с фиксатором для ног, цвет МИКС")
487,68
₽
}} "Эспандер-лента эластичная с захватами, 90 х 4 см, MEDIUM, цвет розовый")
Нет в наличии
Артикул: 4128423
341,63
₽
Эспандер используется для накачивания мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером:
- Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
- Повторяйте упражнения 5-15 раз.
- Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
- Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления – от 3-х до 5 дней.
Разновидность упражнений
- В течение времени от 1 до 1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение времени от 3 до 5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
- Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время 3-5 минутного отдыха держите кистевой эспандер в сжатой руке.
- Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
- Основные параметры
-
Страна производителяКитай
-
Размер упаковки20 см × 12 см × 2 см
-
ЦветМИКС
- Прочее
-
Maксимальная нагрузка, кг10
-
ВидЭспандер
-
Вид эспандераКистевой
-
НаборНет
-
СкладКИУ 2
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы
Отзывы
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи