Эспандер кистевой ONLYTOP, 10-40 кг, цвета МИКС
Эспандер кистевой ONLYTOP, 10-40 кг, цвета МИКС
Производитель:
ONLYTOP
Размеры:
190
x
120
x
25
Вес:
0,176
кг.
Ед. измерения:
шт
Похожие товары
}} "Эспандер ONLYTOP «TIGER 2 точный удар», цвет МИКС")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, со счётчиком, 30 кг, цвета МИКС")
259,08
₽
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, цвета МИКС")
}} "Эспандер кистевой Fortius Neon, 40 кг, цвет зелёный")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, со счётчиком, 20 кг, цвета МИКС")
556,26
₽
}} "Набор из 3 петель для фитнеса ONLYTOP: нагрузка 18, 27, 36 кг, 204х4 см")
Нет в наличии
Артикул: 9378667
768,35
₽
}} "Эспандер-лента, 2,5 м, до 30 кг, цвета МИКС")
}} "Эспандер-лента Sangh, эластичная, с захватами, 90х4 см, цвет синий")
341,63
₽
}} "Эспандер ленточный многофункциональный ONLYTOP, 208х2,9х0,45 см, 11-36 кг, цвет оранжевый/чёрный")
Нет в наличии
Артикул: 4597298
890,27
₽
Эспандер используется для накачивания мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером:
- Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
- Повторяйте упражнения 5-15 раз.
- Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
- Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления – от 3-х до 5 дней.
Разновидность упражнений
- В течение времени от 1 до 1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение времени от 3 до 5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
- Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время 3-5 минутного отдыха держите кистевой эспандер в сжатой руке.
- Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
- Основные параметры
-
Страна производителяКитай
-
Размер упаковки19 см × 12 см × 3 см
- Прочее
-
tnved9506919000
-
ВидЭспандер
-
Вид эспандераКистевой
-
НаборНет
-
СкладКИУ 2
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы
Отзывы
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи